Menopauza to nieunikniony okres w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje przed 40 rokiem życia lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
